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	아이디저장
	Home > 열린마당 > 자유게시판 등록중입니다.... 올해 황사가 예사롭지 않다. 예년보다 한 달쯤 일찍 첫 황사가 찾아왔다. 지난달 말엔 '대형 황사 공습 예보'가 온 국민을 긴장시켰다. 한반도를 비껴갔다는 소식에 모두가 안도했다. 이처럼 우리 국민의 황사 공포는 이제 태풍 수준이다. <br /> <br /> 황사는 중국 북부와 몽골의 사막.황토 지대에서 발생한 누런 모래 먼지다. 이 '봄의 불청객'(주로 3~5월에 발생)은 편서풍을 타고 이동해 중국.한국.일본의 대기를 오염시킨다. 황사가 건강에 해로운 것은 카드뮴.납.알루미늄 등 유해 중금속과 질소산화물.황산화물 등 대기 오염 물질이 포함됐기 때문이다. <br /> <br /> <br /> 특히 '황사+봄'은 건강을 해치기 쉬운 조합이다. 봄은 일교차가 크고 건조하며, 생활 리듬이 불안정해지고, 면역력까지 떨어져 질병에 걸리기 쉬운 계절. 따라서 황사가 불면 병원도 바빠진다. 호흡기내과(알레르기내과 포함).안과.피부과 대기실은 환자들로 북새통을 이룬다. <br /> <br /> <br /> ◆호흡기 질환=황사는 기관지 점막을 자극한다. 건강한 성인이라도 호흡 곤란, 목의 통증을 느낀다. 노인.어린이, 천식.폐결핵.알레르기성 비염 환자는 황사에 더 취약하다. 서울대병원 알레르기내과 조상헌 교수는 "황사 발생 시 천식 등 호흡기질환자의 사망률이 평소보다 5% 가까이 증가한다"고 말했다. <br /> <br /> <br /> 황사는 천식 환자에겐 '독'이다. 황사에 함유된 황산화물이 예민한 기관지를 자극해 증상을 악화시키기 때문. 알레르기 비염 환자도 콧물.코막힘 증상이 심해진다. 행동 수칙은 이렇다. <br /> <br /> <br /> 첫째, 가급적 실내에서 지낸다. 외출이 불가피할 때는 이중 마스크나 황사 방지용 특수 마스크를 착용한다. <br /> <br /> <br /> 둘째, 약을 평소보다 더 잘 챙겨 먹는다. 천식 환자는 외출 시 흡입용 기관지 확장제를, 알레르기성 비염 환자는 항히스타민제를 지참한다. 셋째, 기관지를 촉촉하게 유지한다. 이를 위해 물이나 차를 충분히 마시고, 가습기를 작동시킨다. 넷째, 실외 운동은 황사 종료 뒤로 미룬다. 운동량이 늘어나면 코 대신 입으로 숨을 쉰다. 코에서 걸러져야 할 유해물질이 기관지와 폐로 들어가기 때문이다. <br /> <br /> <br /> ◆눈 질환=눈도 '황사 테러'에 약한 부위다. 황사 때 가장 잦은 눈질환은 결막염. 주증상은 눈이 가렵고 빨갛게 충혈되며, 눈물이 나고, 눈에 뭔가 들어간 것 같은 이물감을 느끼는 것. <br /> <br /> <br /> 강남성심병원 안과 김희영 교수는 "황사 때는 콘택트 렌즈를 빼고 안경을 착용하라"며 "렌즈 사이에 황사 먼지가 끼면 결막염이 잘 생긴다"고 설명했다. <br /> <br /> <br /> 황사로 인한 결막염을 예방하려면 외출 시 보호 안경을 끼고 귀가 후엔 미지근한 물로 눈을 깨끗이 씻어내야 한다. 결막염이 의심되면 수돗물에 눈을 대고 깜빡거리거나 얼음 찜질을 하는 것이 효과적이다. <br /> <br /> <br /> 안구건조증도 황사로 인해 악화하기 쉬운 질환이다. 이 병은 건조한 곳에서 오래 생활하거나 눈 표면의 면역력이 떨어지면 심해진다. 안구건조증이 있으면 황사가 불 때 인공눈물을 하루 6회 이상 눈에 넣어 준다. <br /> <br /> <br /> ◆피부 질환=황사 때는 피부도 '기침'을 한다. 중금속 등 유해물질이 든 황사 먼지가 피부 모공 속에 깊숙이 들어가기 때문이다. 게다가 봄엔 피부가 더 예민해진다. 건조한 날씨와 높은 일교차 탓이다. <br /> <br /> <br /> 황사 때 생기기 쉬운 피부 트러블은 여드름, 자극성 피부염, 피부 건조증 등이다. 황사의 미세 먼지가 모공을 막으면 여드름이 생기기 쉬워진다. 황사의 중금속 성분은 자극성 피부염을 일으킨다. '황사+봄'은 피부 건조증의 원인이다. 봄철 피부건조증과 겨울철 피부건조증은 발생 부위가 다르다. 전자는 얼굴.손 등 노출 부위에, 후자는 다리.팔.몸통에 주로 생긴다. 아름다운나라 피부과 성형외과 서동혜 원장은 "황사로 인한 피부손상을 최소화하려면 보습.청결.자극 요인 차단 등 세 가지를 유의해야 한다"고 말했다. <br /> <br /> <br /> 황사 때는 외출 전 수분 크림이나 자외선 차단 크림을 얼굴.손.목.가슴 등에 발라 피부 보호막을 미리 만든다. 외출 시엔 가급적 긴 옷을 입고, 귀가해선 클렌징 제품으로 얼굴을 닦아낸 뒤 거품 타입의 세안제로 씻는다. 이때 세안용 물의 온도는 미지근해야 한다. <br /> <br /> <br /> 뜨거운 물은 피지를 없애 피부 건조증을 유발한다. 얼굴을 씻은 뒤엔 피부 보습 크림을 바른다. <br /> <br /> <br /> ◆황사 마스크=황사가 심할 때 마스크는 필수. 기준에 맞는 제품을 얼굴에 밀착시키면 100% 가까이 제거된다. 2년 전부터 시중에 황사 마스크가 다양하게 나와 있어 선택의 폭도 넓어졌다. <br /> <br /> <br /> 대부분 3중 구조의 필터로 10~1000㎛ 크기의 미세먼지를 잡아 준다. 안경을 쓴 사람은 코지지대가 있는지, 안경 김서림을 방지할 수 있는지 등을 살핀다. 가능하면 입체적으로 디자인돼 있어야 착용이 부드럽다. 인터넷이나 약국 등을 통해 구입하며 가격은 2000원대에서 1만원까지 다양하다. 자외선까지 차단할 정도로 얼굴 전체를 덮어 주는 마스크도 나와 있다. <br /> ※ 파일용량은 전체업로드할 파일의 합계를 2메가 이하로 해주시는것이 가장 좋습니다. 그이상도 업로드는 가능하나 브라우져 환경및 네트워크등의 여러요소로 인해 대용량의 파일은 업로드중 이상이 생길수 있으므로 권장하진 않습니다.